Faire du crossfit à Genève

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Pour garder la forme ou la retrouver, il est indispensable de faire attention à son alimentation et de faire du sport. En effet, c'est l'alliance de ces deux pratiques qui, seule, peut nous permettre d'être bien dans notre corps.

En ce qui concerne le volet sportif, nous recommandons la pratique du cross training ou de sa version labelisée : le crossfit. L'avantage de cette pratique sportive, c'est qu'elle est très variée. Aucun entraînement ne ressemble à un autre et aussi bien l'adresse, la force et l'endurance sont travaillés. L'idée, c'est de progresser dans tous les domaines, d'avoir un entraînement vraiment complet.

Si vous désirez essayer ce sport très sympa, l'entraînement croisé (cross-training) dont vous avez peut-être entendu parler sous sa forme labelisée depuis les Etats-Unis, le crossfit, rendez-vous dans le centre Gravity Functional, à Genève, quartier des Acacias (près du siège de Rolex).

Dans un cadre très agréable, avec du matériel moderne, un coach jeune et dynamique, diplômé, vous participez à des sessions en petits groupes (6 personnes maximum) ou en single (personal training).

Grâce à cet entraînement, vous allez être en pleine forme et prendre toujours plus de plaisir à faire du sport.

En ce qui concerne le volet de la nutrition, vous êtes également au bon endroit, puisque le coach est à même de vous prodiguer des conseils précis concernant votre alimentation. Cela est fondamental, car faire l'effort (même si cela devient rapidement un plaisir) de s'entraîner est complètement inutile s'il est gâché par une alimentation totalement inadaptée.

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